GLi SLIMMER
Bewegen, eten, leven: samen SLIMMERWil je graag gezonder leven, beter bewegen en blijvend resultaat behalen? Het GLi SLIMMER programma helpt je om stap voor stap jouw leefstijl aan te passen, op een manier die vol te houden is. Je werkt samen met een leefstijlcoach, diëtiste en fysiotherapeut aan meer energie, een gezond gewicht en een fit lichaam.
Hoe werkt het GLi SLIMMER programma?
Het programma bestaat uit twee fases, verspreid over twee jaar. In de eerste zes maanden ga je intensief aan de slag met:
- Wekelijkse groepsbijeenkomsten voor bewegen en voorlichting
- Individuele afspraken met de leefstijlcoach en diëtist
- Een groepsbijeenkomst met de diëtist over voeding en gezonde keuzes
In deze fase ligt de focus op bewustwording en het aanleren van gezonde gewoontes. Daarna volgt fase twee: de onderhoudsfase. Je werkt dan verder aan het volhouden van jouw nieuwe leefstijl met individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten bij de leefstijlcoach. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen gezonder wordt, maar dit ook op de lange termijn kunt blijven.
Samen aan de slag? Meld je direct aan.