GLi SLIMMER
Bewegen, eten, leven: samen SLIMMERWil je graag gezonder leven, beter bewegen en blijvend resultaat behalen? Het GLi SLIMMER-programma helpt je om stap voor stap je leefstijl aan te passen op een manier die vol te houden is. Je werkt samen met een leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut aan meer energie, een gezond gewicht en een fitter lichaam.
Hoe werkt het GLi SLIMMER-programma?
Het programma bestaat uit twee fases en duurt in totaal twee jaar. In de eerste zes maanden ga je intensief aan de slag met:
- Wekelijkse groepsbijeenkomsten gericht op bewegen en voorlichting
- Individuele afspraken met de leefstijlcoach en diëtist
- Een groepsbijeenkomst met de diëtist over voeding en gezonde keuzes
In deze eerste fase ligt de focus op bewustwording en het aanleren van gezonde gewoontes. Daarna volgt de onderhoudsfase. In deze fase werk je verder aan het volhouden van je nieuwe leefstijl met individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten bij de leefstijlcoach.
Zo werken we samen aan een gezondere leefstijl die niet alleen resultaat geeft, maar ook op de lange termijn vol te houden is.
Samen aan de slag? Meld je direct aan.
