70 plus fitness
Blijf fit en gezond met oefentherapieGroepslessen voor een fitte en gezonde leefstijl
Wilt u fit en actief blijven, ook op latere leeftijd? Regelmatig sporten en bewegen helpt om zowel fysiek als mentaal in goede conditie te blijven. Daarnaast is het een leuke manier om sociale contacten te onderhouden en samen met leeftijdsgenoten actief bezig te zijn.
Bij onze praktijk hechten we veel waarde aan bewegen in groepsverband. Naast fysieke inspanning staan gezelligheid en plezier centraal. Tijdens onze groepslessen werkt u op uw eigen niveau aan uw spierkracht, balans en conditie, zodat dagelijkse activiteiten, zoals opstaan uit een stoel, traplopen of boodschappen doen, gemakkelijker worden.
Praktische informatie over de groepslessen
- Wanneer? Elke dinsdagmiddag van 16:00 tot 17:00 uur
- Waar? In onze praktijk, onder begeleiding van een ervaren oefentherapeut
- Hoe? We maken gebruik van trainingsmateriaal, muziek en spelelementen om de oefeningen leuk en gevarieerd te houden
- Voor wie? Iedereen die in groepsverband wil werken aan een betere gezondheid
Wij passen de oefeningen aan uw persoonlijke mogelijkheden en niveau aan, zodat u veilig en effectief kunt trainen.
Meld u aan voor de groepslessen!
Wilt u werken aan uw conditie en kracht in een gezellige groep?
📅 Vul hieronder het afspraakformulier in of
📞 Bel ons op 073 55 144 73